{"id":4975,"date":"2023-11-12T17:43:02","date_gmt":"2023-11-12T16:43:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ascbg.fr\/gaf\/?page_id=4975"},"modified":"2024-02-11T21:00:24","modified_gmt":"2024-02-11T20:00:24","slug":"gym-adulte-mixte","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ascbg.fr\/gaf\/gym-adulte-mixte\/","title":{"rendered":"Gym Adulte Mixte"},"content":{"rendered":"\t\t
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\"LA VOIE DU PIED ET DU POING\" <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le Taekwondo, un art martial d’origine cor\u00e9enne, est reconnu dans le monde entier pour ses coups de pied spectaculaires et sa philosophie de discipline. \u00c0 Nantes, l’Association Bonne Garde est au c\u0153ur de cette pratique dynamique.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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LES S\u00c9ANCES<\/span><\/p>

Taekwondo enfants – Jeudi – 17h45-18h45<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tInscriptions<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L’HISTOIRE<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Le Taekwondo est un art martial d’origine cor\u00e9enne<\/b>. Son histoire remonte \u00e0 plusieurs si\u00e8cles en Cor\u00e9e, o\u00f9 il \u00e9tait pratiqu\u00e9 comme une forme de self-d\u00e9fense. Mais ce n’est que dans les ann\u00e9es 1950, apr\u00e8s la guerre de Cor\u00e9e, que le Taekwondo a \u00e9t\u00e9 officiellement d\u00e9velopp\u00e9 en tant qu’art martial moderne.\u00a0<\/p>

Le mot \u00ab\u00a0Taekwondo\u00a0\u00bb signifie \u00ab\u00a0la voie du pied et du poing\u00a0\u00bb en cor\u00e9en, soulignant l’importance des coups de pied et des coups de poing dans cette discipline.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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LES AVANTAGES DU TAEKWONDO<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Le Taekwondo offre de nombreux avantages sur le plan physique. Il am\u00e9liore la force, la souplesse, l’endurance et l’agilit\u00e9.\u00a0<\/p>

Les s\u00e9ances \u00e0 Bonne Garde incluent des exercices physiques pour d\u00e9velopper votre corps harmonieusement.<\/p><\/div>

\u00a0<\/div>
Sur le plan mental, le Taekwondo encourage la discipline, la concentration et la ma\u00eetrise de soi.<\/b>\u00a0

Les \u00e9l\u00e8ves apprennent \u00e0 g\u00e9rer le stress, \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes<\/b> et \u00e0 respecter leurs instructeurs et leurs camarades.<\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Que vous cherchiez \u00e0 am\u00e9liorer votre condition physique ou \u00e0 d\u00e9velopper votre confiance en vous, le Taekwondo est une pratique enrichissante.<\/span><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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LES TECHNIQUES<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Le Taekwondo est c\u00e9l\u00e8bre pour ses techniques de <\/span>c<\/b><\/span>oups de pied rapides et puissants.<\/b><\/span>\u00a0<\/span><\/p>

1. Coup de pied circulaire
<\/span>Les coups de pied circulaires sont effectu\u00e9s en pivotant sur la jambe d’appui et en frappant avec le c\u00f4t\u00e9 du pied. Ils sont utilis\u00e9s pour atteindre des cibles sur les c\u00f4t\u00e9s du corps de l’adversaire.<\/span><\/div>
\u00a0<\/div>
2. Coup de pied lat\u00e9ral
Ce coup de pied est ex\u00e9cut\u00e9 en levant la jambe sur le c\u00f4t\u00e9 et en frappant avec le talon. Il est efficace pour cibler les flancs de l’adversaire.<\/div>
\u00a0<\/div>
3. Coup de pied retourn\u00e9
Les coups de pied retourn\u00e9s impliquent de tourner sur une jambe tout en frappant avec le talon ou le tranchant du pied. Ils sont utilis\u00e9s pour viser les jambes de l’adversaire.<\/div>
\u00a0<\/div>
4. Coup de pied saut\u00e9
Les coups de pied saut\u00e9s sont r\u00e9alis\u00e9s en sautant dans les airs et en frappant avec le pied. Cela ajoute de la puissance et de la surprise \u00e0 l’attaque.<\/div>
\u00a0<\/div>
5. Coups de poing
Bien que le Taekwondo mette l’accent sur les coups de pied, il inclut \u00e9galement des coups de poing, notamment le coup de poing direct et le crochet du poing.<\/div>
\u00a0<\/div>
6. Blocages
Les blocages sont utilis\u00e9s pour se d\u00e9fendre contre les attaques de l’adversaire. Ils sont r\u00e9alis\u00e9s avec les bras ou les jambes pour d\u00e9vier ou arr\u00eater les coups.<\/div>
\u00a0<\/div>
Ces techniques sont pratiqu\u00e9es de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et soigneuse \u00e0 Bonne Garde. Les instructeurs insistent sur la forme correcte et la pr\u00e9cision pour d\u00e9velopper la ma\u00eetrise des mouvements.\u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00ab\u00a0LA VOIE DU PIED ET DU POING\u00a0\u00bb Le Taekwondo, un art martial d’origine cor\u00e9enne, est reconnu dans le monde entier pour ses coups de pied spectaculaires et sa philosophie de discipline. \u00c0 Nantes, l’Association Bonne Garde est au c\u0153ur de cette pratique dynamique. LES S\u00c9ANCES Taekwondo enfants – Jeudi – 17h45-18h45 Inscriptions L’HISTOIRE Le Taekwondo est un art martial d’origine cor\u00e9enne. Son histoire remonte \u00e0 plusieurs si\u00e8cles en Cor\u00e9e, o\u00f9 il \u00e9tait pratiqu\u00e9 comme une forme de self-d\u00e9fense. Mais ce n’est que dans les ann\u00e9es 1950, apr\u00e8s la guerre de Cor\u00e9e, que le Taekwondo a \u00e9t\u00e9 officiellement d\u00e9velopp\u00e9 en tant qu’art martial moderne.\u00a0 Le mot \u00ab\u00a0Taekwondo\u00a0\u00bb signifie \u00ab\u00a0la voie du pied et du poing\u00a0\u00bb en cor\u00e9en, soulignant l’importance des coups de pied et des coups de poing dans cette discipline. LES AVANTAGES DU TAEKWONDO Le Taekwondo offre de nombreux avantages sur le plan physique. Il am\u00e9liore la force, la souplesse,…<\/p>\n

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LES S\u00c9ANCES Taekwondo enfants – Jeudi – 17h45-18h45 Inscriptions L’HISTOIRE Le Taekwondo est un art martial d’origine cor\u00e9enne. Son histoire remonte \u00e0 plusieurs si\u00e8cles en Cor\u00e9e, o\u00f9 il \u00e9tait pratiqu\u00e9 comme une forme de self-d\u00e9fense. Mais ce n’est que dans les ann\u00e9es 1950, apr\u00e8s la guerre de Cor\u00e9e, que le Taekwondo a \u00e9t\u00e9 officiellement d\u00e9velopp\u00e9 en tant qu’art martial moderne.\u00a0 Le mot \u00ab\u00a0Taekwondo\u00a0\u00bb signifie \u00ab\u00a0la voie du pied et du poing\u00a0\u00bb en cor\u00e9en, soulignant l’importance des coups de pied et des coups de poing dans cette discipline. LES AVANTAGES DU TAEKWONDO Le Taekwondo offre de nombreux avantages sur le plan physique. 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