Gymnastique féminine
De l’école de gym dès 5 ans à la compétition, en passant par les loisirs : chacune trouve sa place à Bonne Garde, avec des éducateurs bénévoles et professionnels.
La gymnastique féminine à Bonne Garde, Nantes Sud
Un club historique de la FSCF
Section phare de Bonne Garde, la gymnastique féminine accueille les filles dès 5 ans, les ados et les adultes, du loisir à la compétition. Affiliée à la Fédération sportive et culturelle de France (FSCF), elle engage chaque saison ses gymnastes dans des rencontres départementales, régionales et nationales, et organise régulièrement des compétitions fédérales dans sa propre salle.
Les agrès
La gymnastique artistique féminine se pratique sur quatre agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. Chacun développe des qualités différentes : puissance, force, équilibre, grâce et sens artistique.
Pour qui ?
Tout commence avec le Baby-éveil et le Multi-éveil pour les plus petits, puis l’école de gym à 5-6 ans, qui pose les bases : placements, motricité, premières acrobaties. Ensuite, chacune choisit sa voie : le loisir, pour progresser à son rythme, ou la compétition, possible dès 6 ans, avec deux à trois entraînements par semaine. Les adultes ont aussi leurs créneaux.
Les bienfaits
La gymnastique développe la souplesse, la force, l’équilibre et la coordination, tout en apprenant la concentration, la persévérance et la confiance en soi. C’est un sport complet, une excellente base pour toutes les autres activités physiques.
Une salle spécialisée
Les séances se déroulent dans une salle spécialisée, à Nantes Sud – Pirmil, équipée d’agrès, de trampolines, d’une piste d’acrobatie et d’une fosse de réception pour apprendre en toute sécurité. Bénévoles et éducateurs professionnels encadrent les groupes tout au long de la saison.
École de gym
Pour les filles de 5 et 6 ans, débutantes ou non, qui veulent commencer la gymnastique : activités ludiques, premiers placements de base, motricité, sensations acrobatiques et vie en groupe.
| Jour | Horaire | Années de naissance | Lieu | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 09 h 30 – 11 h 00 | 2020 – 2021 | Plateau Gymnique | 02/09/2026 | 30/06/2027 |
| Samedi | 09 h 30 – 11 h 30 | 2020 – 2021 | Plateau Gymnique | 05/09/2026 | 26/06/2027 |
Tarif 2026-2027 : 225 €
Gym loisirs
Pour les enfants dès 6 ans, les ados et les adultes, avec ou sans expérience. Les 4 agrès féminins sont proposés à la découverte : sol, saut, barres asymétriques et table de saut. Les enfants participent à des animations (rencontre avec le Père Noël, concours intérieur, gala). L’activité adulte est mixte et se déroule dans une salle spécialisée (trampoline, piste d’acrobatie, agrès sur fosse).
Selon les progrès de chacun(e), il est possible de se réorienter vers la compétition d’une année sur l’autre.
| Jour | Horaire | Cours | Années de naissance | Lieu | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 19 h 30 – 21 h 00 | Gymnastique loisir Adultes | 2012 et avant | Plateau Gymnique | 21/09/2026 | 21/06/2027 |
| Mardi | 19 h 30 – 21 h 00 | Gymnastique loisir Adultes | 2012 et avant | Plateau Gymnique | 15/09/2026 | 22/06/2027 |
| Mercredi | 14 h 30 – 16 h 00 | Gymnastique loisir Jeunes | 2014 – 2019 | Plateau Gymnique | 16/09/2026 | 23/06/2027 |
| Vendredi | 19 h 30 – 21 h 00 | Gymnastique loisir Ainées | 2006 – 2012 | Plateau Gymnique | 18/09/2026 | 25/06/2027 |
| Samedi | 11 h 30 – 13 h 00 | Gymnastique loisir Jeunes | Plateau Gymnique | 19/09/2026 | 26/06/2027 | |
| Samedi | 13 h 30 – 15 h 00 | Gymnastique loisir Jeunes | Plateau Gymnique | 19/09/2026 | 26/06/2027 |
Tarifs 2026-2027 : jeunes 225 € · adultes 225 € · adultes (libre) 150 € · aînées 225 €
Compétition
Possible dès 6 ans, avec les programmes de la Fédération sportive et culturelle de France (FSCF) : rencontres en équipe ou en individuel, aux niveaux départemental, régional ou national, avec au moins 2 compétitions par saison.
- Nées en 2016-2017 : 2 séances par semaine
- Nées en 2014-2015 : 2 à 3 séances par semaine
- Nées en 2010-2013 : 2 à 3 séances par semaine
- Nées en 2009 et avant : 2 à 3 soirs par semaine
Équipement à prévoir en début de saison : justaucorps du club, chouchou et, pour les aînées, veste de survêtement.
Pour la gymnastique aux agrès (compétition ou loisirs), envoyez un courriel à gaf@ascbg.fr avec nom, prénom, date de naissance et niveau gymnique (vidéos si possible) : vous serez recontactée.
Tarif 2026-2027 : 270 €
Baby-éveil et Multi-éveil
Pour les plus petits : Baby-éveil et Multi-éveil (5-6-7 ans), pour découvrir la gym en s’amusant.
Baby-éveil
| Jour | Horaire | Années de naissance | Lieu | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 09 h 00 – 09 h 45 | 2024 | Espace Eveil | 16/09/2026 | 23/06/2027 |
| Mercredi | 10 h 00 – 10 h 45 | 2023 | Espace Eveil | 16/09/2026 | 23/06/2027 |
| Mercredi | 11 h 00 – 11 h 45 | 2022 – 2023 | Espace Eveil | 16/09/2026 | 23/06/2027 |
| Mercredi | 16 h 15 – 17 h 00 | 2022 | Espace Eveil | 16/09/2026 | 23/06/2027 |
| Mercredi | 17 h 00 – 17 h 45 | 2023 – 2024 | Espace Eveil | 16/09/2026 | 23/06/2027 |
| Vendredi | 16 h 30 – 17 h 15 | 2023 – 2024 | Espace Eveil | 18/09/2026 | 25/06/2027 |
| Vendredi | 17 h 15 – 18 h 00 | 2022 – 2023 | Espace Eveil | 18/09/2026 | 25/06/2027 |
| Samedi | 09 h 00 – 09 h 45 | 2024 | Espace Eveil | 19/09/2026 | 26/06/2027 |
| Samedi | 09 h 45 – 10 h 30 | 2023 | Espace Eveil | 19/09/2026 | 26/06/2027 |
| Samedi | 10 h 30 – 11 h 15 | 2022 | Espace Eveil | 19/09/2026 | 26/06/2027 |
Multi-éveil
| Jour | Horaire | Années de naissance | Lieu | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 13 h 15 – 14 h 15 | 2019 – 2021 | Espace Fitness-Salle Métivier | 16/09/2026 | 23/06/2027 |
Tarif 2026-2027 : 210 € chacun
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