La vibe fitness !

Nos activités fitness à Bonne Garde conjuguent plaisir et santé. Nos coachs vous préparent des cours dynamiques et variés. L’ambiance créée est bienveillante et motivante pour que chacun puisse créer sa séance fitness préférée.
Relevez le défi et venez vibrer avec nous !

LES ACTIVITÉS

Renforcement (Musculaire)

 Tonification de l’ensemble des groupes musculaires du corps en utilisant du petit matériel (haltères, bâtons)

Step

Cours cardio chorégraphique avec une petite marche (step) travail de coordination et d’endurance

Streching

Dans un environnement musical doux .. Étirements permettant de s’assouplir et se détendre

Cross Training

Aéro dance

Fitlates

Et si vous avez 19 ans ou moins nous ouvrons des créneaux Fitness Ados . Voir sur https://www.ascbg.fr/gaf/fitness-ados/

L'INSCRIPTION OUVRE L’ACCÈS À TOUS LES COURS !!