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La vibe fitness !
Nos activités fitness à Bonne Garde conjuguent plaisir et santé. Nos coachs vous préparent des cours dynamiques et variés. L’ambiance créée est bienveillante et motivante pour que chacun puisse créer sa séance fitness préférée. Relevez le défi et venez vibrer avec nous !
LES ACTIVITÉS
Renforcement (Musculaire)
Tonification de l’ensemble des groupes musculaires du corps en utilisant du petit matériel (haltères, bâtons)
Step
Cours cardio chorégraphique avec une petite marche (step) travail de coordination et d’endurance
Streching
Dans un environnement musical doux .. Étirements permettant de s’assouplir et se détendre
