La vibe fitness !

Nos activités fitness à Bonne Garde conjuguent plaisir et santé. Nos coachs vous préparent des cours dynamiques et variés. L’ambiance créée est bienveillante et motivante pour que chacun puisse créer sa séance fitness préférée.
Relevez le défi et venez vibrer avec nous !

LES ACTIVITÉS

Travel

Renfo musculaire Tonification puissante pour sculpter et fortifier le corps Step Viens danser avec nous sur les steps pour booster ton énergie ! LIA Viens danser avec nous sur les steps pour booster ton énergie ! Aéro Dance Explosif mélange d'aérobie, de danse et de fun ! Streching Entrainement de super-héros alliant force et endurance Fitlat Fusion funky de Fitness et Pilates pour sculpter, étirer et rayonner ! CAF Cocktail d'exercices pour des cuisses, des abdos et des fessiers musclés

LES Séances

LUNDI

17h45 – 18h30 Cardio Renfo

18h30 – 19h30 Cardio Danse

19h30 – 20h15 Renforcement Musculaire

20 h 15- 20 h 45 Streching

MARDI

17h45 – 18h45 Cross training

18h45 – 19h45 Pil’&Fit

MERCREDI

17h15 – 18h15 Renfo. musculaire

18h30 – 19h30 Step

JEUDI

17h45 – 18h30 CAF / Gym Dynamique

18h30 – 19h30 Cardio Danse

VENDREDI

11h30 – 12h30 Cardio Renfo

17h45 – 18h45 Cross training

SAMEDI

9h30 – 10h30 Step

10h30 – 11h30 Renfo Musculaire

1 INSCRIPTION OUVRE L’ACCÈS À TOUS LES COURS !!!